マグザムの燃費（72回目）

マグザム72回目の給油。

燃費は23.4→23.7km/L。

少し燃費改善。GA-01の効果か！？

【回数】給油日／走行距離（総走行距離）／給油燃料／燃費

【0】2016-06-05／0km（5,004km）／1.4L／初回

【1】2016-06-16／226.4km（5,230km）／10.35L ／21.9km/L

【2】2016-06-25／221.1km（5,452km）／9.9L ／22.3km/L

【3】2016-07-05／245.5km（5,697km）／11.6L ／21.2km/L

【4】2016-07-14／248.4km（5,946km）／11.25L ／22.1km/L

【5】2016-07-26／217.1km（6,163km）／10.00L ／21.7km/L

【6】2016-08-16／222.0km（6,385km）／10.25L ／21.7km/L／ハイオク

【7】2016-08-26／225.8km（6,611km）／10.35L ／21.8km/L／ハイオク

【8】2016-09-07／238.5km（6,849km）／11.35L ／21.0km/L／ハイオク

【9】2016-09-15／218.2km（7,067km）／10.40L ／21.0km/L

【10】2016-09-29／220.7km（7,288km）／10.30L ／21.4km/L

【11】2016-10-11／216.7km（7,505km）／9.85L ／22.0km/L

【12】2016-10-21／243.0km（7,748km）／10.40L ／23.4km/L

【13】2016-11-01／218.8km（7,967km）／9.75L ／22.4km/L

【14】2016-11-12／235.9km（8,203km）／10.55L ／22.4km/L

【15】2016-11-28／249.4km（8,452km）／11.00L ／22.7km/L

【16】2016-12-14／218.3km（8,670km）／9.5L ／23.0km/L

【17】2016-12-28／216.0km（8,886km）／9.5L ／22.7km/L

【18】2017-01-12／218.5km（9,105km）／9.55L ／22.9km/L

【19】2017-01-25／247.5km（9,353km）／11.0L ／22.5km/L

【20】2017-02-06／227.5km（9,580km）／9.5L ／23.9km/L

【21】2017-02-17／219.1km（9,799km）／9.25L ／23.9km/L

【22】2017-03-01／220.8km（10,020km）／9.70L ／22.8km/L

【23】2017-03-14／244.1km（10,264km）／10.45L ／23.4km/L

【24】2017-03-28／230.6km（10,495km）／9.80L ／23.5km/L

【25】2017-04-11／243.5km（10,738km）／10.21L ／23.8km/L

【26】2017-04-26／272.7km（11,011km）／11.15L ／24.5km/L

【27】2017-05-12／271.6km（11,283km）／11.10L ／24.5km/L

【28】2017-05-28／246.6km（11,530km）／10.30L ／23.9km/L

【29】2017-06-09／252.2km（11,782km）／10.35L ／24.4km/L

【30】2017-06-23／273.3km（12,055km）／11.30L ／24.2km/L

【31】2017-07-07／277.1km（12,332km）／11.50L ／24.1km/L

【32】2017-07-23／281.4km（12,614km）／11.80L ／23.8km/L

【33】2017-08-14／289.8km（12,904km）／11.95L ／24.2km/L

【34】2017-08-29／297.4km（13,201km）／12.25L ／24.3km/L

【35】2017-09-12／274.1km（13,475km）／11.45L ／23.9km/L

【36】2017-09-27／296.7km（13,772km）／12.20L ／24.3km/L

【37】2017-10-16／281.9km（14,054km）／11.95L ／23.6km/L

【38】2017-10-31／244.8km（14,299km）／10.60L ／23.1km/L

【39】2017-11-16／285.0km（14,584km）／12.25L ／23.2km/L

【40】2017-12-02／248.5km（14,832km）／10.26L ／24.2km/L

【41】2017-12-15／278.1km（15,111km）／12.15L ／22.9km/L

【42】2018-01-09／287.1km（15,398km）／12.65L ／22.7km/L

【43】2018-01-31／297.9km（15,696km）／13.00L ／22.9km/L

【44】2018-02-16／241.4km（15,937km）／10.60L ／22.8km/L

【45】2018-03-01／245.4km（16,182km）／10.40L ／23.6km/L

【46】2018-03-15／259.3km（16,442km）／11.1L ／23.4km/L

【47】2018-03-29／252.6km（16,694km）／11.0L ／23.0km/L

【48】2018-04-07／139.2km（16,834km）／5.90L ／23.6km/L

【49】2018-04-08／193.5km（17,027km）／6.70L ／28.9km/L

【50】2018-04-23／255.3km（17,283km）／11.00L ／23.2km/L

【51】2018-04-27／128.3km（17,411km）／5.30L ／24.2km/L

【52】2018-05-16／243.8km（17,655km）／10.30L ／23.7km/L

【53】2018-05-29／262.5km（17,917km）／10.80L ／24.3km/L／エアクリ、プラグ交換

【54】2018-06-11／259.8km（18,177km）／10.90L ／23.8km/L

【55】2018-06-25／254.8km（18,432km）／10.90L ／23.4km/L

【56】2018-07-09／272.9km（18,705km）／11.35L ／24.0km/L

【57】2018-07-24／274.7km（18,980km）／11.30L ／24.3km/L

【58】2018-08-10／286.0km（19,266km）／11.70L ／24.4km/L

【59】2018-08-27／278.4km（19,544km）／11.50L ／24.2km/L

【60】2018-09-11／271.4km（19,816km）／11.50L ／23.6km/L

【61】2018-09-28／270.2km（20,086km）／11.30L ／23.9km/L

【62】2018-10-16／277.2km（20,363km）／11.60L ／23.9km/L

【63】2018-10-31／272.0km（20,635km）／11.30L ／24.1km/L

【64】2018-11-14／273.9km（20,909km）／11.50L ／23.8km/L

【65】2018-12-01／270.0km（21,179km）／11.70L ／23.1km/L

【66】2018-12-15／241.9km（21,421km）／10.70L ／22.6km/L

【67】2018-12-29／248.2km（21,669km）／10.81L ／22.9km/L

【68】2019-01-18／244.1km（21,913km）／10.80L ／22.6km/L

【69】2019-02-01／270.2km（22,184km）／11.80L ／22.9km/L

【70】2019-02-18／241.0km（22,425km）／10.60L ／22.7km/L／GA-01混入

【71】2019-03-15／271.9km（22,697km）／11.60L ／23.4km/L／GA-01混入

【72】2019-03-19／284.3km（22,981km）／12.00L ／23.7km/L／GA-01混入

快適な目覚めを目指して！『Huawei Honor Band 3』

浅い眠りの時に目を覚ましてくれる機能がほしくて、『Garmin vivosmart 3』に続いて、2台目の活動量計『Huawei Honor Band 3』を購入したわけですが、早速、目覚めを試してみました。

▲左が『Huawei Honor Band 3』右が『Garmin vivosmart 3』

睡眠データの比較用に『GARMIN vivosmart 3』も装着しました。

▲スマートアラームは07:15にセット

これにより、06:45〜07:15の間にバイブで起こされる想定。

結論としては、快適な目覚め！のような気がします。

気がするというのは、今朝はある程度目が覚めてる時にブルブルと起こされたからです。

「浅い眠りの時に起こす」という意味では、バッチリ機能してるようです。しばらく試しみたい。

▲『Huawei Honor Band 3』の睡眠データ

TruSleep機能により、細かいです。

2〜3時の間に起きたことになってますが覚えてません。

▲いろんな項目の点数がでます。

筆者の場合「深い眠りの連続性」と「呼吸の質」が悪いと。

クリックすると細かいアドバイスが書かれてます。

自分の場合、いびき由来の無呼吸症なんたらだと思うのですが、こうしてデータとして現れると、近く、いびき外来で受診しようかと思います。

▲『Garmin vivosmart 3』の睡眠データ

こちらはこちらで、シンプルで見やすいのですが。

快適な目覚めを目指して！活動量計の購入

昨年（2018年8月頃）からの続きです。
快適な目覚めを目指して「Huawei Honor Band 3」を購入しました。

▲Huawei Honor Band 3

決め手は「スマートアラーム」と「価格の安さ」。→Amazonタイムセールで3,379円（税込）

昨年の結論としては、「ドコモの次期ムーヴバンドの発売を待つ」なのですが、
待てど暮らせど「ムーヴバンド4(仮)」は発表されず。

中華製ということで、除外していたファーウェイ製品で調べてみると、2018年10月に「Huawei Band 3 Pro」が発売されていました。
こちらは、「Huawei Band 2 Pro」と同様に、余計な「GPS機能」が付いて値段が高いので、やっぱ待ちかなーと思ったら、日本未発売の「Huawei Honor Band 3」を発見。

単純に「Huawei Band 3 Pro」の「GPSなし版」なのか不明なのですが、「高機能睡眠モニタリング（TruSleep）」機能は搭載しているらしいことがわかった。ちょうどタイムセールもやってたので、ポチりました。

今回、他にも「浅い眠りの時に起こしてくれる機能(※)」を持つ活動量計がないか調べてみましたが、やはり、ないですね。

わりとこの機能を求めてる人はいるようなんですがね。スマホアプリや目覚まし時計より、腕にはめるバンド型の方が適してるはず。

※ファーウェイでは「スマートアラーム」、ドコモヘルスケアでは「ぱっちりアラーム」

▲本体はコンパクトです。

汚れが目立たないようにブラックにしました。

▲充電用アダプター

充電するには、アダプターをはめる必要ありますが、わりと容易にカチっと定位置にハマります。このアダプターにMicroUSBを指します。

快適に目覚められるかは、後日リポートします。

単2エネループ

エネループライトに続いて、単2のエネループも購入。

Amazonだと一人3個までしか買えないので、

Amazonで2個（890円）ヨドバシで2個（1,010円ポイント10％）購入。

▲単2のエネループ？

現物を確認したら、エネループやエボルタの文字がどこにもない。もはやエネループでなかったもよう。

▲旧エネループ（サンヨー製）と比較

▲スペックは同じく1.2V 3000mAh

スティック型ハサミ

新しくスティック型のハサミを購入した。

▲奥がプラス、手前がサンスター

▲左がプラス（379円）、右がサンスター（392円）

会社用にと、サンスターの『スティッキーハサミ』を使ってたのですが、お菓子の袋など厚手のものを切断するのに苦労するため、新たにプラスの『ツイッギー』を購入しました。

サンスター『スティッキーハサミ』は、スプリングが刃の止め具部分に付いてるので、うまく密着しないもよう。

プラスの『ツイッギー』はスプリングは根元の部分に付いているため、厚手のものでも切れ味が抜群です。

どちらをおすすめするかといったら、プラスの『ツイッギー』ですね。

お薬の角マル仕上げに『かどまる3』VS『テプラ RT36Wトリマー』

すっかりとお薬生活になったので、飲み忘れ防止にタブレットケースを利用してます。

タブレットケースには、湿気を防ぐため、PTP包装シートごと入れてるのですが、ギリギリサイズだったりします。

さらにお薬も増えたので、どうしたものかと思ってたいたら、『サンスター かどまる3』を見つけました。

▲かどまる3（Amazonで446円）

角を丸くカットするだけなのですが、薬以外にも使えるし、値段も安いので、早速Amazonで買ってみました。

▲早速、薬を角マルにしてみる

ところが、小さい薬は使いにくいこどが発覚。

▲こんだけ空いてます

二辺が3cm以上ないと位置決めが難しいのです。

▲かどまる3で角マル仕上げした図

薬のような小さいと難しいですが、わりとキレイに仕上がりました。

ただ、爪切りのように、パチン！と切断するせいか、まれに切りカスが外に飛び出てしまうのが気になりました。また、切断時にわりと力が必要なので、ゴミ箱の上で切断しにくいです。

ということで、次の商品を検討して、見つけたのが↓これ。

▲テプラ RT36W トリマー（Amazonで1,304円）

こちらは、テプラテープを角マル仕上げできる ハサミ。値段はちょっと高い。

▲小さい薬も余裕です

テプラテープ4mmからあるので、小さい薬の角も難なくカットできます。

また、切れ味がよく、切りカスは飛んでいくことなく下に落ちます。ティシューやゴミ箱の上などで切断すると散らかりません。

▲テプラRT36Wで仕上げた図

結論としては、

• 二辺が3cm以上の大きなものは『かどまる3』
• 薬のような小さいものは『テプラRT36Wトリマー』

という感じに使い分けたいと思います。

マグザムの燃費（71回目）

マグザム71回目の給油。

燃費は22.7→23.4km/L。

少し燃費改善。GA-01の効果か！？

【回数】給油日／走行距離（総走行距離）／給油燃料／燃費

【0】2016-06-05／0km（5,004km）／1.4L／初回

【1】2016-06-16／226.4km（5,230km）／10.35L ／21.9km/L

【2】2016-06-25／221.1km（5,452km）／9.9L ／22.3km/L

【3】2016-07-05／245.5km（5,697km）／11.6L ／21.2km/L

【4】2016-07-14／248.4km（5,946km）／11.25L ／22.1km/L

【5】2016-07-26／217.1km（6,163km）／10.00L ／21.7km/L

【6】2016-08-16／222.0km（6,385km）／10.25L ／21.7km/L／ハイオク

【7】2016-08-26／225.8km（6,611km）／10.35L ／21.8km/L／ハイオク

【8】2016-09-07／238.5km（6,849km）／11.35L ／21.0km/L／ハイオク

【9】2016-09-15／218.2km（7,067km）／10.40L ／21.0km/L

【10】2016-09-29／220.7km（7,288km）／10.30L ／21.4km/L

【11】2016-10-11／216.7km（7,505km）／9.85L ／22.0km/L

【12】2016-10-21／243.0km（7,748km）／10.40L ／23.4km/L

【13】2016-11-01／218.8km（7,967km）／9.75L ／22.4km/L

【14】2016-11-12／235.9km（8,203km）／10.55L ／22.4km/L

【15】2016-11-28／249.4km（8,452km）／11.00L ／22.7km/L

【16】2016-12-14／218.3km（8,670km）／9.5L ／23.0km/L

【17】2016-12-28／216.0km（8,886km）／9.5L ／22.7km/L

【18】2017-01-12／218.5km（9,105km）／9.55L ／22.9km/L

【19】2017-01-25／247.5km（9,353km）／11.0L ／22.5km/L

【20】2017-02-06／227.5km（9,580km）／9.5L ／23.9km/L

【21】2017-02-17／219.1km（9,799km）／9.25L ／23.9km/L

【22】2017-03-01／220.8km（10,020km）／9.70L ／22.8km/L

【23】2017-03-14／244.1km（10,264km）／10.45L ／23.4km/L

【24】2017-03-28／230.6km（10,495km）／9.80L ／23.5km/L

【25】2017-04-11／243.5km（10,738km）／10.21L ／23.8km/L

【26】2017-04-26／272.7km（11,011km）／11.15L ／24.5km/L

【27】2017-05-12／271.6km（11,283km）／11.10L ／24.5km/L

【28】2017-05-28／246.6km（11,530km）／10.30L ／23.9km/L

【29】2017-06-09／252.2km（11,782km）／10.35L ／24.4km/L

【30】2017-06-23／273.3km（12,055km）／11.30L ／24.2km/L

【31】2017-07-07／277.1km（12,332km）／11.50L ／24.1km/L

【32】2017-07-23／281.4km（12,614km）／11.80L ／23.8km/L

【33】2017-08-14／289.8km（12,904km）／11.95L ／24.2km/L

【34】2017-08-29／297.4km（13,201km）／12.25L ／24.3km/L

【35】2017-09-12／274.1km（13,475km）／11.45L ／23.9km/L

【36】2017-09-27／296.7km（13,772km）／12.20L ／24.3km/L

【37】2017-10-16／281.9km（14,054km）／11.95L ／23.6km/L

【38】2017-10-31／244.8km（14,299km）／10.60L ／23.1km/L

【39】2017-11-16／285.0km（14,584km）／12.25L ／23.2km/L

【40】2017-12-02／248.5km（14,832km）／10.26L ／24.2km/L

【41】2017-12-15／278.1km（15,111km）／12.15L ／22.9km/L

【42】2018-01-09／287.1km（15,398km）／12.65L ／22.7km/L

【43】2018-01-31／297.9km（15,696km）／13.00L ／22.9km/L

【44】2018-02-16／241.4km（15,937km）／10.60L ／22.8km/L

【45】2018-03-01／245.4km（16,182km）／10.40L ／23.6km/L

【46】2018-03-15／259.3km（16,442km）／11.1L ／23.4km/L

【47】2018-03-29／252.6km（16,694km）／11.0L ／23.0km/L

【48】2018-04-07／139.2km（16,834km）／5.90L ／23.6km/L

【49】2018-04-08／193.5km（17,027km）／6.70L ／28.9km/L

【50】2018-04-23／255.3km（17,283km）／11.00L ／23.2km/L

【51】2018-04-27／128.3km（17,411km）／5.30L ／24.2km/L

【52】2018-05-16／243.8km（17,655km）／10.30L ／23.7km/L

【53】2018-05-29／262.5km（17,917km）／10.80L ／24.3km/L／エアクリ、プラグ交換

【54】2018-06-11／259.8km（18,177km）／10.90L ／23.8km/L

【55】2018-06-25／254.8km（18,432km）／10.90L ／23.4km/L

【56】2018-07-09／272.9km（18,705km）／11.35L ／24.0km/L

【57】2018-07-24／274.7km（18,980km）／11.30L ／24.3km/L

【58】2018-08-10／286.0km（19,266km）／11.70L ／24.4km/L

【59】2018-08-27／278.4km（19,544km）／11.50L ／24.2km/L

【60】2018-09-11／271.4km（19,816km）／11.50L ／23.6km/L

【61】2018-09-28／270.2km（20,086km）／11.30L ／23.9km/L

【62】2018-10-16／277.2km（20,363km）／11.60L ／23.9km/L

【63】2018-10-31／272.0km（20,635km）／11.30L ／24.1km/L

【64】2018-11-14／273.9km（20,909km）／11.50L ／23.8km/L

【65】2018-12-01／270.0km（21,179km）／11.70L ／23.1km/L

【66】2018-12-15／241.9km（21,421km）／10.70L ／22.6km/L

【67】2018-12-29／248.2km（21,669km）／10.81L ／22.9km/L

【68】2019-01-18／244.1km（21,913km）／10.80L ／22.6km/L

【69】2019-02-01／270.2km（22,184km）／11.80L ／22.9km/L

【70】2019-02-18／241.0km（22,425km）／10.60L ／22.7km/L／GA-01混入

【71】2019-03-15／271.9km（22,697km）／11.60L ／23.4km/L／GA-01混入